Het is warm. Zo'n dag waarop je eigenlijk niks wilt doen behalve in de schaduw zitten. Je voelt de zon op je huid branden en alles lijkt een beetje langzamer te gaan. Iemand stelt voor om iets ijskouds te drinken, maar jij pakt een kop warme thee.

Mensen kijken je vreemd aan. “Een warme drank? Met deze hitte?” vragen ze. Maar jij weet wat je doet. Je neemt een slok en voelt hoe je lichaam reageert. Je begint te zweten, maar dat is juist goed — daardoor koel je af. Het voelt niet meteen verfrissend, maar na een paar minuten merk je dat je minder oververhit bent dan daarvoor.

Je denkt terug aan vakanties of momenten waarop je dit eerder deed. Het is geen toeval dat mensen in warme landen ook hete thee drinken als het buiten bloedheet is. Jij voelt je rustig, alsof je lichaam niet meer tegen de hitte vecht, maar meebeweegt.

---

☕ Lekkere warme dranken voor zomerse dagen:

Muntthee – verfrissend en licht.

Groene thee met citroen – mild en een beetje scherp.

Kruidenthee met gember – geeft energie en helpt je lichaam afkoelen.

Chai (zonder melk) – kruidig, maar niet te zwaar.

Kamille- of jasmijnthee – rustgevend voor in de avond.