Mijn naam is Sandra Hoefsmit, ik woon samen met Werner en onze zoons Felix en Joris in het natuurlijk avontuurlijke Hellendoorn aan de voet van de Sallandse Heuvelrug. Mijn belangstelling voor voeding is in mijn tienerjaren ontstaan. Naast een baan in de reiswereld en tijdens mijn werk als sportmasseur, heeft het effect van eten en drinken op het menselijk lichaam mij altijd geboeid. Eenmaal fulltime manager van een gezin volgde ik de opleiding voedingsdeskundige en gewichtsconsulent, beide met succes. Inmiddels heb ik de antwoorden op vragen zoals: ‘Wat doet voeding eigenlijk met je, wat doet het met ons lichaam, en als je al die pakjes en zakjes in de supermarkten ziet; hoe (on)gezond is dat nou werkelijk?’
Door deze opleidingen en het op de voet volgen van de ontwikkelingen in de voedingsmiddelensector, kijk ik bewuster naar hoe en waarmee we ons lichaam voeden. Het is een grote ontdekking hoeveel invloed uitgebalanceerde voeding heeft op bijvoorbeeld je energiepeil. Als je goed eet, heb je zoveel meer energie! Nog mooier: als je goed eet, kun je afvallen, aankomen en / of je gewicht behouden, zonder ook maar een moment aan een dieet te hoeven denken. Gewoon (h)eerlijk eten en lekker bewegen. Dat wil ik meer mensen laten ervaren. Mijn manier is er eentje zonder poeders, pillen, shakes en crash-diëten maar vooral zelf ontdekken en laagdrempelig.
Gezonde groet!